Senin, 31/08/20
 
Berikut Kebiasaan yang Bisa Picu GERD

Nisa | LifeStyle
Jumat, 24/12/2021 - 18:50:16 WIB
GERD adalah suatu penyakit yang disebabkan naiknya asam lambung kekerongkongan. Foto Sumber Google.com
TERKAIT:
   
 
Jakarta, Riaueksis.com -- GERD adalah suatu penyakit yang disebabkan naiknya asam lambung kekerongkongan. Situasi membuat perasaan tidak nyaman dan dapat akan mengakibatkan komplikasi serius jika tidak ditangani. Berikut kebiasaan yang bisa picu GERD.

Di samping pengobatan, orang dengan GERD perlu memperhatikan beberapa kebiasaan tertentu. Pasalnya, ada sejumlah kebiasaan yang tanpa sadar memicu gejala GERD baik asam lambung berbalik yang kemudian menimbulkan heartburn.

1. Makan terlalu cepat
Anda sudah berusaha menghindari makanan yang memicu GERD termasuk makanan yang terlalu pedas atau asam. Namun tetap saja timbul sensasi terbakar di dada alias heartburn. Jika begini, sangat memungkinkan Anda makan terlalu cepat.

Kebiasaan makan terlalu cepat membuat sistem pencernaan sulit berfungsi dengan benar. Ini bisa memicu heartburn.

2. Makan berlebihan
Rasa lapar yang luar biasa membuat diri terpicu untuk mengambil porsi makanan lebih banyak. Anda makan dengan bersemangat sampai-sampai lebih dari dua piring nasi sudah lenyap. Padahal biasanya sepiring pun sudah cukup.

3. Rebahan setelah makan
GERD memang sangat berkaitan dengan makanan. Setelah makan, sebaiknya Anda tidak membiasakan diri rebahan atau tiduran. Saat berbaring atau rebahan, posisi lambung dan kerongkongan sejajar sehingga memungkinkan asam lambung berbalik.






Berita Lainnya :
 
  • Tim Putra Polres Siak Juara di Final Turnamen Voli Kapolda Riau Cup 2024
  • Kejutan-kejutan SF Hariyanto Jelang Pilgub
  • SSDM Polri Raih Penghargaan Pelayanan Prima Versi PEKPPP Nasional
  • Dirlantas Polda Riau Selaku Ketua Pelaksana Event RBR Gelar Talk Show Bersama Kemenparekraf
  • Lantik PWI Inhu, Raja Isyam : Jaga Nama Baik Organisasi dan Laksanakan Tugas Sesuai Aturan
  • SKK Migas Perkuat Kolaborasi dengan Pemprov Riau Untuk Tingkatkan Produksi
  • PHR Raih 3 Sertifikasi ISO Sekaligus, Buktikan Komitmen Lingkungan, Keselamatan dan Mutu
  • SMSI Dorong Pemerintah Tingkatkan Keamanan Data dari Serangan Siber
  • Disdik Riau: Tahun Ajaran Baru SMA/SMK Dimulai 9 Juli
  •  
     
     
     
     
    Copyright © 2014-2016
    PT. Surya Cahaya Indonesia,
    All Rights Reserved