Hindari Makanan ini, Dipenghujung Tahun agar Anda Tidak Terserang Flu
Nisa | LifeStyle
Jumat, 12/11/2021 - 15:25:28 WIB
 |
| Kafein dapat menimbulkan reaksi negatif dengan obat flu dan pilek. Foto Google.com |
TERKAIT:
Pekanbaru, Riaueksis.com-- Cuaca di penghujung tahun tidak menentu yang mana pada siang hari panas terik, dan memasuki malam tiba-tiba hujan lebat. Cuaca tak menentu ini bisa membuat Anda rentan dengan penyakit terutama terkena serangan flu apalagi untuk orang memiliki daya tahan tubuh lemah.
Ada beberapa cara untuk menjaga tubuh dari serangan flu yaitu beristirahat dan banyak minum air putih, beberapa makanan dipercaya bisa mempercepat Anda pulih dari flu dan pilek. Seperti mengkonsumsi buah bervitamin C, Sup ayam, dan lain-lain.
Akan tetapi, ada juga makanan yang justru bisa memperparah kondisi Anda saat terkena flu dan pilek. Berikut beberapa makanan yang dipercaya bisa memperburuk flu dan pilek Anda.
1. Alkohol
Alkohol bukanlah minuman yang baik dikonsumsi saat tubuh terserang flu dan pilek. Ginger Hultin, ahli diet terdaftar yang berbasis di Seattle dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, memperingatkan agar memeriksa obat-obatan berkaitan dengan interaksi alkohol atau kafein.
2. Makanan Pedas
Hindari makanan pedas saat tenggorokan terasa sakit di tengah flu dan pilek yang menyerang. Melansir Eat Well, Makanan pedas bisa mengiritasi jaringan tenggorokan dan membuatnya sulit ditelan. Sebaiknya memakan makanan yang mudah untuk ditelan.
3. Kafein
Kafein adalah stimulan lain yang harus dihindari. Kafein dapat menimbulkan reaksi negatif dengan obat flu dan pilek. Minuman berkafein seringkali mengandung gula dalam jumlah tinggi. Saat terkena flu, sebaiknya Anda menghindari konsumsi gula berlebihan.**
