Pekanbaru, Riaueksis.com-- Dimasa Pandemi Covid-19 masyarakat dituntut untuk terapkan kehidupan yang sehat dan juga bersih. Kehidupan sehat dan bersih menjadi dambaan semua orang yang harus selalu ingin diterapkan.

Dengan rutin berolahraga itu akan menjadi langkah awal bagi anda dalam memulai hidup yang sehat, tidak hanya olahraga akan tetapi menjaga pola makan juga merupakan salah satu caranya. 

Menjaga pola makan dapat dilakukan denganaa  pemilihan makanan yang tepat wajib jadi perhatian utama saat menjalani gaya hidup sehat. Akan tetapi, kesibukan yang padat kadang membuat beberapa orang tak ada waktu untuk menyiapkan hidangan sendiri, terlebih saat sarapan. 

Dilansir dari merdeka.com ada beberapa rekomandasi yang bisa menjadi pilihan apabila anda masih bingung untuk sarapan apa di pagi hari, berikut pilihan nya 

1. Toasted Pumpkin Muesli

Sarapan ini dapat dibuat dengan mencampurkan rolled oat, aprikot kering, potongan almond, dan coconut flakes alias kelapa serut kering. Dan makanan ini lebih enak dimakan apabila anda menambahkan jahe, madu, dll.

2.Toasted Chocolate Granola

Tak kalah sehat, sarapan satu ini dibuat dari granola dan cokelat berkualitas. Cokelatnya begitu lumer di mulut, sehingga bisa meningkatkan nafsu makan di pagi hari. Nikmati Toasted Chocolate Granola dengan segelas susu rendah lemak

3. Plain Muesli

Pilihan lainnya adalah Plain Muesli yang dibuat dari rolled oat, goji berry, potongan almond, dan kelapa. Hidangan ini juga menggunakan dark raisin dan sunflower kernel, menjadikannya tak hanya nikmat disantap, tetapi juga kaya nutrisi yang menyehatkan.**(ica)